Einzel-Coaching

Gemeinsam finden wir neue Wege für Ihr Leben!
Lösungsorientierte Kurzzeit-Psychotherapie & Coaching.

Manchmal steckt man plötzlich in der Sackgasse. Was gerade noch lief, funktioniert nicht mehr. Sei es unerwartete Trennung, Tod, Arbeitsplatzverlust oder Krankheit oder einfach eine "innere Krise", der Wunsch nach Veränderung aber gerade nicht wissen, wie und wohin.
Für einen gemeinsam vereinbarten Zeitrahmen stehe ich Ihnen genau dann beratend und ermutigend zur Seite und unterstütze Sie zielorientiert bei den von Ihnen gewünschten Verbesserungsprozessen — im Privatleben wie in Beruf.

Mögliche Themen

  • Ängste, Phobie und depressive Verstimmungen.*
  • War das schon alles? Begleitung und Innovationsberatung bei persönlicher und beruflicher Neu-Orientierung.
  • StandortbestimmungWoher komme ich? Wo stehe ich gerade? Wohin will ich?
  • Aufstellung von Geschäfts- und Produktideen, persönlichen oder partnerschaftlichen Konstellationen.
  • Raus aus der Erschöpfung — Wie finde ich innere Ruhe und Gelassenheit?
  • Krisenintervention — Aufgetankt statt ausgebrannt.*
  • Bambus oder Eiche? Wie flexibel bzw. stabil gehe ich mit Unkalkulierbarem um?
  • Positiver Umgang mit Stress und Druck — Was genau ist meine HauptbeLASTung?
  • Time-Management — Durchziehen? Verändern? Loslassen? Mitgehen?
  • Wie wirke ich auf andere? Selbstbewusst und authentisch auftreten.
  • Gegen Liebeskummser ist kein Kraut gewachsen — Trennungsschmerz gut verarbeiten und gestärkt neu beginnen.

* 16 Millionen Deutsche leiden an Depressionen

Coaching (coach, engl. "Kutscher") ist somit eine kurzzeitige "Begleitung" von A (Problem) nach B (Lösung).

Ihr Gewinn

  • Motivation & ermutigende Einsichten.
  • Entfaltung bisher unbekannten Potentials.
  • Stabileres Selbstwertgefühl.
  • Konfliktkompetenz & flexibler Perspektivwechsel.
  • Klare Zielausrichtung und deren Umsetzung.
  • Zufriedener im Alltag.

Biografie-Arbeit

Ein wertschätzernder und neugieriger Blick auf die eigene Lebensgeschichte:
Sternstunden, Umwege, Brüche und Neuanfänge sichtbar machen, den "roten Faden" der bisherigen Entwicklung bis in die Gegenwart erkennen. Das befähigt uns eigeninitiativ, selbst-bewusst und selbst-bestimmt in die Zukunft zu gehen. Jeder Mensch sucht nach Sicherheit und Identität. Biografiearbeit hilft dabei zielgerichtet, produktiv und bewusst das eigene Leben zu gestalten.
 
Für Beratung und Therapie gilt das Prinzip: So kurz wie möglich, so lang wie nötig.

Kontakt
Telefon 089 - 120 14 545
Mobil +49 (0)179 - 29 43 646
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