Lösungsorientierte Kurzzeittherapie & Coaching

An den Scheidewegen des Lebens gibt es keine Wegweiser.

Charlie Chaplin

Gemeinsam finden wir die richtige Richtung.

Beispiel

Jahrelange Taktung, meist am Anschlag. Ein Terminjagt den nächsten. Eben lief noch alles und dann plötzlich:
Trennung, Kündigung, Diagnose, Schicksalsschlag und es zieht die Füße weg.
Oder einfach eine "innere Krise", der Wunsch nach Veränderung, aber gerade nicht wissen, wie und wohin.
Zeit innezuhalen, Zeit für Fragen:

  • Bin ich auf dem Weg, den ich wirklich will oder funktioniere ich für andere?
  • Wie nutze ich die mir verbleibende Zeit?
  • Was ist mir wirklich wichtig?

Ich gehe mit Ihnen durch dieses Tal, bis wieder mehr Sonne scheint.

Für einen gemeinsam vereinbarten Zeitrahmen stehe ich Ihnen ermutigend zur Seite und unterstütze Sie empathisch und zielorientiert bei den von Ihnen gewünschten Verbesserungsprozessen — privat oder beruflich.

Sie waren die Erste, bei der alles so sein durfte, wie es einfach ist.

Vertrag ENDLICH unterschrieben und eingeworfen und es geht mir GUT damit. Danke für Geduld und immer wieder Abklopfen und Nachfragen.

Nach jeder Stunde gehe ich bereichert heim. Auch wenn ich dachte, ich hätte heute garkein Thema.

Seit Jahren schätze ich Sie als Begleiterin und Impulsgeberin.

Ich fühle mich verstanden und angenommen. Hier kann ich laut denken und in Ruhe meine Entscheidung finden.

Mögliche Themen

  • War das schon alles? Begleitung und Innovationsberatung bei persönlicher und beruflicher Neuorientierung.
  • StandortbestimmungWoher komme ich? Wo stehe ich gerade? Wohin will ich?
  • Aufstellung von Geschäfts- und Produktideen, persönlichen oder partnerschaftlichen Konstellationen.
  • Raus aus der Erschöpfung — Wie finde ich innere Ruhe und Gelassenheit?
  • Krisenintervention, Mobbing oder Konflikt im Team?
  • Bambus oder Eiche? Wie flexibel bzw. stabil gehe ich mit Unkalkulierbarem um?
  • Positiver Umgang mit Stress und Druck — Was genau ist meine HauptbeLASTung?
  • Time-Management — Durchziehen? Verändern? Loslassen? Mitgehen?
  • Wie wirke ich auf andere? Selbstbewusst und authentisch auftreten.
  • Gegen Liebeskummser ist kein Kraut gewachsen — Trennungsschmerz gut verarbeiten und gestärkt neu beginnen.
  • Ängste und Phobie
  • Depressive Verstimmung*

* 16 Millionen Deutsche leiden an Depressionen

Ihr Gewinn

  • Motivation & ermutigende Einsichten.
  • Entfaltung bisher unbekannten Potentials.
  • Stabileres Selbstwertgefühl.
  • Konfliktkompetenz & flexibler Perspektivwechsel.
  • Klare Zielausrichtung und deren Umsetzung.
  • Zufriedener im Alltag.

Biografie-Arbeit

Wertschätzernde Methode, einen offenen, neugieriger Blick auf die eigene Lebensgeschichte zu werfen:
Sternstunden, Umwege, Brüche und Neuanfänge werden sichtbar, den "roten Faden" der bisherigen Entwicklung bis in die Gegenwart erkennen. Das befähigt uns eigeninitiativ, selbst-bewusst und selbst-bestimmt in die Zukunft zu gehen.
Jeder Mensch sucht nach Sicherheit und Identität. Biografiearbeit hilft dabei zielgerichtet, produktiv und bewusst das eigene Leben zu gestalten.
Für Beratung und Therapie gilt das Prinzip: So kurz wie möglich, so lang wie nötig.

Praxis München
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