"Ich weiss eigentlich garnicht, was ich will."
Sex ist für viele Frauen nicht `die schönste Nebensache der Welt´, sondern schmerzhaft oder Unwohlsein. Das kann viele Gründe haben:
Die individuelle Geschichte, familiäre Herkunft, gesellschaftliche Erwartungen und Verbote und körperliche Erfahrungen.
Die weiblichen Genitalien sind nicht so sichtbar, wie männlichen. Erregung findet mehr innen statt als aussen - und war kulturell lange unerwünscht und verboten. Mädchen werden selten im guten Sinne eingeladen, ihren eigenen Körper und ihre Lust zu entdecken.
All das führt zu Unsicherheit, zu Anspannung und folglich zu Vermeidung.
"Ich spür´ einfach nix."
"Ich bin noch nie gekommen."
Achtsam widmen wir uns im Gespräch Ihrer eigenen Geschichte. Ich begleite Sie dabei, Ihren Körper zu verstehen, Ihre Sexualität kennenzulernen und Ihre Grenzen und Wünsche auszudrücken,
so dass Körperlichkeit und Sexualität für Sie selbstbestimmte genussvolle Hingabe werden kann.
"Alle reden über Sex — ich könnt´da gern komplett darauf verzichten."
Wenn ich etwas nicht kenne, mich in diesem Lebensbereich unsicher fühle, fällt es schwer, sowohl eigene Bedürfnisse, wie auch Grenzen wahrzunehmen.
So orientieren sich Frauen im Aussen, versuchen zu erfüllen, was scheinbar von ihnen erwartet wird. Verständlicherweise ist dieser "Erfüllsex" nicht lustvoll.
Gemeinsam:
- Gehen wir Mythen auf den Grund undklären diese auf.
- Besprechen wir, was körperliche und hormonelle Veränderungen wie Pille, Schwangerschaft, die Zeit nach der Geburt und Wechseljahre für Ihre Partnerschaft und Sexualität bedeuten.
- Integrieren wir achtsam traumatisierende Erfahrungen von Übergriff oder Missbrauch
- Entfalten wir ihr ganz eigens lustvolles sexuelles Erleben.
Wie sich die Wechseljahre auf die Sexualität auswirken 
Wenn Sex schmerzt.
Schmerzen beim Geschlechtsverkehr können vielerlei Ursachen haben: Chronische Entzündungen im Urogenitalbereich, Unverträglichkeit von Hygieneartikel oder Kleidung, unerkannte (Geschlechts)krankheiten.
Wenn Sie körperlich gesund sind (gynäkologisch ohne Befund), das Einführen eines Tampons unmöglich ist, beim Versuch Geschlechtsverkehr zu haben sich Ihre Vagina schmerzhaft zusammenzieht, dann leiden Sie möglicherweise unter Vaginismus
Vielleicht haben Sie einen langen Leidensweg hinter sich zwischen Schmerz, Hoffnung, Spannung, Frustration oder Ungeduld.
Ich bin für Sie da, unterstütze und begleite Sie bei diesem großen Schritt zur Überwindung ihres Vaginismus. Ihr Weg zu einer angst- und schmerzfreie Sexualität ist möglich und ich begleite Sie einfühlsam und mit viel Geduld dabei.
Gib Deinen nackten Körper nur denen, die auch Deine Seele lieben.
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